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  • 如何保持身体健康:充足的维生素摄入
    维生素是人体必需的有机化合物,它们在人体内发挥着重要的生理作用。维生素缺乏会引起一系列的健康问题,如免疫力下降、贫血、骨质疏松等。因此,保持充足的维生素摄入对于维持身体健康至关重要。维生素的分类维生素可以分为两类:脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K,它们可以在脂肪中溶解并储存在人体内。...
    [ 2023-09-27 17:05:53 ]